Xây dựng thực đơn cho người tiểu đường tuýp 2

iqueen.gbvn

Thành viên mới
9/6/18
484
1
18
Nếu như trước đây thì bệnh tiểu đường là căn bệnh nhà giàu, thì bây giờ nó là một căn bệnh phổ biến cả ở người nghèo. Căn bệnh rất nguy hiểm vì thế nên bạn cần phải xây dựng một chế độ ăn cho người tiểu đường để kiểm soát được những nguy hiểm của nó.

Một chế độ ăn lành mạnh và phù hợp nó rất quan trọng đối với người tiểu đường type 2, Vậy cho nên cần phải xây dựng một chế độ ăn cho người tiểu đường tuýp 2 để bệnh ở mức ăn toàn và ngăn ngừa được những biến chứng của nó gây ra.


Carbohydrates và chất xơ phải có trong chế độ ăn cho người tiểu đường tuýp 2.

Carbohydrates ( carbs ) là một nhóm thực phẩm chủ yếu và phải có trong chế độ ăn cho người tiểu đường tuýp 2. Carbs nó cung cấp nhiên liệu cho cơ thể ở dạng glucose. Carbs nó tác động trực tiếp đến đường huyết khi bị phá vỡ thành đường đơn trong quá trình tiêu hóa. Vì thế nên, người bệnh nên ăn thực phẩm carbs theo lượng mà bác sĩ khuyến cáo. Chất xơ có trong thực vật không thể thiếu trong thực đơn có vai trò quan trọng nó giúp thức ăn di chuyển dọc theo đường tiêu hóa. Nó làm chậm sự hấp thụ đường trong cơ thể, nó hòa tan và có vai trò giống như miếng bọt xốp, có thể hấp thụ bớt cholesterol trong hệ tiêu hóa, nó bổ sung nhiều vitamin và khoáng chất, giúp ngăn ngừa táo bón và phòng ngừa các rối loạn đường ruột, giảm lượng calo vào cơ thể.



Xây dựng chế độ ăn cho người tiểu đường tuýp 2.

Tiểu đường nó làm tăng nguy cơ phát triển bệnh tim, vì thế người bệnh nên hạn chế ăn các thức ăn chứa chất béo, đặc biệt là chất béo bão hòa. Để giảm chất béo trong chế độ ăn cho người tiểu đường thì bạn nên chọn những thực phẩm sau: chọn thịt nạc và hạn chế chiên, rán, chọn các loại sữa ít béo hoặc tách béo, sử dụng dung dịch xịt chống dính có nguồn gốc từ thực vật, tăng cường ăn rau củ quả. Chế độ ăn muối có thể làm tăng bệnh cao huyết áp và phát triển các biến chứng tim mạch ở những người bệnh tiểu đường tuýp 2. Vậy nên, bệnh nhân nên hạn chế các thực phẩm từ muối ví dụ như: muối gia vị, thịt đóng hộp, thịt xông khói, giăm bông, rau củ quả muối, nước chấm,… Thay vào đó bạn nên chọn nguyên liệu tươi chưa qua ướp, muối. Và một lưu ý nữa đối với bệnh nhân là nên hạn chế uống đồ uống có cồn vì nó gây nên tăng huyết áp và những nguy hiểm khác.



Hãy xây dựng một chế độ ăn cho người tiểu đường tuýp 2 một cách hợp lý để bảo vệ tốt cho sức khỏe người bệnh, khống chế và ngăn ngừa các biến chứng bệnh một cách tốt nhất.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
Datthu Tư vấn Chí phí xin phép xây dựng Thuận An Bình Dương trên lý thuyết và thực tế Bất động sản khác 0
B Xây dựng và thực hiện có hiệu quả chương trình khoa học trọng điểm Các dịch vụ khác 0
muabanonline0002 Tư vấn Quy đinh về xây dựng và thực tập phương án chữa cháy Nội Thất - Xây Dựng 1
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
gmpcvietnam Tư vấn trọn gói xây dựng Nhà máy thực phẩm chức năng tiêu chuẩn GMP (HS GMP) Các dịch vụ khác 0
Tin liên quan