Tư vấn Trẻ hóa làn da bằng những thực phẩm giàu collagen

anvybui613

Thành viên mới
Khi chúng ta còn trẻ, lượng collagen trong cơ thể rất nhiều nhưng khi chúng ta càng lớn tuổi thì lượng collagen càng có xu hướng giảm đi và da sẽ xuất hiện các nếp nhăn. Như vậy, collagen đóng vai trò quan trọng giúp làn da săn chắc và dẻo dai khỏe mạnh hơn.

Vai trò của collagen đối với da

Collagen chiếm khoảng 70% cấu trúc da và được phân bố chủ yếu ở lớp hạ bì của da. Collagen có tác dụng kế nối các tế bào, kích thích quá trình trao đổi chất, tạo độ đàn hồi của da. Sự suy giảm về chất và lượng collagen sẽ dân dến hậu quả “lão hóa” của cơ thể mà sự thay đổi rõ ràng nhất là ở da, trên khuôn mặc là dấu hiệu dễ nhận biết nhất: làn da bị khô, nhăn nheo bắt đầu từ các đường nhăn mảnh trên khóe mắt, khóa miệng lâu dần thành nếp nhăn sâu, các đường nét khuôn mặt bị chùng nhão và chảy xệ. Chính vì vậy mà collagen đóng vai trò là một trong những chất quan trọng hàng đầu của ngành mỹ phẩm, đặc biệt là chăm sóc da.


Bên cạnh tác dụng giúp Trẻ hóa da, collagen còn giúp phòng chống xơ cứng động mạnh, giúp xương chắc khỏe và giảm các bệnh liên quan tới xương khớp khác nữa. Do đo, việc bổ sung collagen là vô cùng quan trọng và cần thiết để trẻ hóa làn da.

Một số thực phẩm có tác dụng bổ sung collagen


Một số thực phẩm có chứa những chất giúp thúc đẩy quá trình sản xuất collagen, nếu ăn chúng mỗi ngày cơ thể bạn sẽ có đủ lượng collagen cần thiết.

• Đậu nành:
các sản phẩm làm từ đậu nành như đậu phụ, sữa đậu nành… sẽ cung cấp cho cơ thể genisetin, hợp chất giúp sản xuất collagen và chống lại lão hóa

Tỏi: trong tỏi chứa sulfur, chất cần cho quá trình sản xuất collagen. Ngoài ra, tỏi còn chứa axit polic và taurine giúp phục hồi collagen bị tổn hại.

Trái cây, rau củ có chứa nhiều vitamin C: có nhiều trong quả việt quất, dâu tây, cam… Vitamin C là chất cần thiết giúp tăng cường mức độ chống oxy hóa trong cơ thể. Bởi vậy bạn nên thường xuyên bổ sung các loại quả giàu vitamin C hàng ngày để làn da luôn tươi trẻ.

Trái cây và rau củ màu đỏ như củ cải đỏ, dưa hấu, cà chua… được xem lại nguồn chứa lycopene dồi dào. Bên cạnh đó, chúng còn chứa rất nhiều chống oxy hóa, giúp tăng cường collagen và chống lại các dấu hiệu lão hóa da.

• Cá: các loại dầu cá thu, cá mòi, có hồi là nguồn bổ sung axit béo omega 3 giúp da dảo dai và tăng độ đàn hồi, ngăn ngừa viêm nhiễm và giúp bảo vệ tối ưu collagen

Ngoài các thực phẩm kể trên, bạn cũng có thể tìm đến các phương pháp ứng dụng công nghệ nhằm kích thích sự sản xuất collagen như phương pháp căng da, xóa nhăn và nâng cơ Ultherapy. Đây là công nghệ ứng dụng sóng siêu âm tác động vào lớp biểu bì dưới da để kích thích collagen tự thân tái sinh cũng nhưng lớp cơ dưới da. Nhờ đó, độ đàn hồi và săn chắc của da được cải thiện, khiến làn da của bạn trông trẻ hơn tuổi rất nhiều. Ngoài ra,công nghệ Ultherapy không những mang lại cho bạn làn da căng mịn trẻ trung mà còn giúp nâng cơ thon gọn đặc biệt là cơ mặt, các nếp nhăn trên trán, khóa miệng, hay nơi vết chân chim nơi khóe mắt cũng được xóa mờ hiệu quả.