Món ngon bổ dưỡng từ măng tây

luonsansang

Thành viên mới
25/7/18
400
0
16
Món ngon bổ dưỡng từ măng tây

Cháo măng tây cho bé nấu cùng với tôm

Trong tôm có chứa các chất như protein, sắt, canxi, omega-3 và vitamin B12. Cháo măng tây nấu kết hợp với tôm ắt hẳn sẽ là món ăn vô cùng giàu dinh dưỡng cho trẻ ở giai đoạn ăn dặm.

Tuy nhiên, các mẹ nên lưu ý không nên nấu tôm cùng với các loại rau củ, quả giàu vitamin C. Vì vỉtamin C kết hợp các độc tố có sẵn trong tôm sẽ dẫn đến ngộ độc cho trẻ.

Nguyên liệu

Măng tây: 150g

Gạo tẻ: 20 gram

Tôm tươi: khoảng 20 gram

Muối

Dầu oliu

Thực hiện

Bước 1: Tôm sơ chế sạch rồi bóc vỏ, băm nhuyễn phần thịt.

Bước 2: Mẹ đem gạo tẻ đi vo sạch rồi nấu sôi. Một mẹo nhỏ cho các mẹ đảm đang đó là nên ngâm gạo trước 1 tiếng để hạt gạo mềm, cháo nhanh nhừ hơn.

Bước 3: Măng tây sau khi đã rửa sạch, để ráo rồi thái thành từng miếng mỏng. Tiếp theo, mẹ băm thật nhỏ măng tây hoặc có thể cho vào máy xay, xay nhỏ.

Bước 4: Khi cháo sôi thì cho tôm vào trước, đảo đều cho chín rồi tiếp tục cho măng tây đã xay nhỏ vào và tiếp tục nấu chín cháo.

Bước 5: Cháo chín thì tắt bếp và nêm 1 ít muối, dầu oliu cho vừa ăn với khẩu vị của bé. Vậy là các mẹ đã hoàn thành món cháo măng tây tôm thơm ngon cho trẻ.

ác mẹ cũng có thể thay thế tôm bằng thịt bò, thịt heo để bé thay đổi khẩu vị. Cháo măng tây không chỉ là món ăn ngon miệng cho trẻ mà còn giúp con thông minh, phát triển toàn diện.

>> Tham khảo thêm:



dịch vụ cho thuê xe tải

xe tải chở hàng giá rẻ

thuê xe tải nhỏ chở hàng
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
T Các món ăn trong khoảng bơ thơm ngon, bổ dưỡng Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
V Danh sách những món ăn ngon- bổ- rẻ ở New York Du Lịch 0
V Danh sách những món ăn ngon- bổ- rẻ ở New York Các dịch vụ khác 0
H Tư vấn Cua tuyết - món hải sản bổ dưỡng thơm ngon Các dịch vụ khác 0
D Cần bán Mắt cá ngừ đại dương là món ăn ngon độc đáo, bổ dưỡng Ẩm thực 0
phamhoangkhoi Tư vấn Bổ thận tráng dương với những món ngon từ Đông Y Các dịch vụ khác 0
N Tư vấn Cháo hàu - Món ăn thơm ngon bổ dưỡng đến từ Côn Đảo Du Lịch 0
G Gà tre thịt nướng ống tre, món ngon và bổ dưỡng Các dịch vụ khác 0
N Yến sào món ngon bổ dưỡng đứng đầu trong bát trân Các dịch vụ khác 1
ankhapthienha Hướng dẫn chế biến món bánh tôm hẹ chiên giòn cực ngon Sách - Truyện 0
W Giảm cân với những món ngon từ măng tây Các dịch vụ khác 0
H Tìm hiểu bản đồ ẩm thực Đà Lạt với loạt món ăn ngon Du Lịch 0
H Ghé Quảng Ninh thưởng thức ngày 1001 các món ăn ngon này Du Lịch 0
S Cần bán Sữa Bắp Nếp Thái Sơn, Món Ngon Quê Việt... Ẩm thực 0
M Món nướng ngon phải có lò nướng xịn Fandi FD- V23F10 Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0