Bí quyết giúp đẩy lùi lão hóa da nhờ bổ sung tinh chất collagen

ThanhTrang

Thành viên mới
11/7/19
167
0
16
Lão hóa da là một vấn đề mà ai cũng phải đối mặt. Sau tuổi 25 quá trình sản sinh collagen và elastin giảm đi đáng kể, các cấu trúc trung bì suy yếu, làm cho lớp mô liên kết xẹp xuống và bị phá hủy dần dần tạo thành nếp nhăn và nếp gấp, làn da bắt đầu chảy xệ, lỏng lẻo kém đi độ săn chắc. Thêm vào đó với những tác nhân bên ngoài da sẽ càng bị lão hóa sớm nếu như chúng ta không biết chủ động phòng ngừa. Dưới đây là các thông tin liên quan đến lão hóa da bạn nên biết.

Vai trò của Elastin và Collagen đối với vẻ đẹp làn da phái nữ


Làn da được cấu tạo từ 3 lớp – Thượng bì – trung bì – hạ bì. Theo các nghiên cứu, lớp thượng bì chứa sắc tố melanin, lớp hạ bì được tạo thành bởi 75% collagen (chiếm 34% trọng lượng khô của da) còn 25% là sợi đàn hồi elastin và các chất khác (phân tử polysaccharides).
Trong đó, lớp trung bì là thành phần chính của da, nhờ collagen và elastin giúp da căng mịn, đàn hồi, ngăn ngừa quá trình lão hóa da. Một trong số các chức năng ngạc nhiên khác của collagen và elastin là chúng có khả năng tự tổng hợp một cách dễ dàng. Tuy nhiên, theo thời gian, dưới tác động của tuổi tác, môi trường sống ô nhiễm, chế độ sinh hoạt không hợp lý… các sợi collagen và elastin trong da giảm dần cả về số lượng và chất lượng làm cho cấu trúc da bắt đầu trở nên lỏng lẻo, xuất hiện những dấu hiệu lão hoá. Cụ thể, khi bước sang tuổi 25, sự tổng hợp collagen tự nhiên trong cơ thể bắt đầu suy giảm, cộng với các tác nhân bên ngoài làm cho cơ thể mất đi 1-1,5% lượng collagen mỗi năm. Lượng này sẽ mất nhiều hơn ở độ tuổi 30-40. Khi đó, làn da bắt đầu có những thay đổi đáng kể: các nếp nhăn ở khóe mắt, miệng và trán cũng xuất hiện, da khô, sạm màu, sần sùi và khô ráp.

Những tác nhân gây nên lão hóa bạn nên biết
1. Ánh mặt trời



Ánh nắng mặt trời là kẻ thù tàn phá sắc đẹp nhanh nhất. Nên nhớ, bất cứ khi nào bạn ra ngoài bạn cần có biện pháp tránh nắng. Nhiều người nhầm tưởng trời không nắng gay gắt thì không cần phải chống nắng. Điều đó thật sai lầm, vì bất kể trời có ánh nắng hay không thì tia cực tím vẫn tồn tại mà mắt thường không nhận thấy. Các tia có hại từ mặt trời gây ra vô số vấn đề như ung thư da, hình thành sắc tố, nếp nhăn… Bạn càng tiếp xúc nhiều với ánh nắng mặt trời, khả năng mắc các bệnh về da càng cao. Tia UV phá vỡ lớp collagen trong da. Chỉ cần 10 phút phơi trần giữa trưa nắng, người có nước da sáng sẽ bị cháy nắng.

Nếu muốn giảm thiểu tác động gây lão hóa da, ngăn ngừa ung thư từ tia UV, bạn nên dùng kem chống nắng hàng ngày, có chứa SPF ít nhất là 30.
2. Ngủ đúng cách


Hiện nay, công việc bận rộn, cuộc sống hối hả làm chúng ta hiếm khi ngủ đủ 8 tiếng/ngày, thậm chí còn bị mất ngủ. Nhưng thực tế đã chứng minh rằng: người nào có giấc ngủ tốt sẽ khỏe mạnh và trẻ lâu. Để có một giấc ngủ ngon , bạn không nên ăn bữa tối quá no, tắm nước ấm hoặc massage chân bằng nước nóng cũng giúp bạn nhanh chóng chìm vào giấc ngủ sâu. Ngủ từ 7- 8 tiếng một ngày, không nên ngủ quá ít hoặc quá nhiều để tránh rơi vào trạng thái mệt mỏi, lão hóa da.
3. Rượu



Bên cạnh việc gây nên hiện tượng mất nước (khiến da khô, xỉn màu), hầu hết các loại rượu có thể làm tăng lão hóa da. Chỉ trừ rượu vang đỏ giúp giảm thiểu lão hóa (vì nó chứa chất chống oxy hóa), tất cả các loại rượu còn lại có tác động ngược lại.

Rượu làm hạ mức vitamin A xuống thấp, mà đây lại là một chất chống oxy hóa quan trọng đối với làn da, giúp tái sinh các tế bào mới. Vitamin A cũng đóng vai trò quan trọng trong việc sản sinh collagen. Khi lượng collagen không đủ, độ đàn hồi của da sẽ mất dần.
4. Đường

Đường nhanh chóng làm tăng quá trình lão hóa do một quá trình gọi là glycation. Theo nghiên cứu của các nhà khoa học, glycation là kết quả của việc liên kết giữa phân tử đường và phân tử protein, phân tử protein mới này được gọi là AGEs. AGEs gây các phản ứng viêm trong da, làm giảm các sợi collagen và elastin, nó làm làn da đổi màu, yếu và kém dẻo dai, dẫn đến bề mặt da xuất hiện nhiều nếp nhăn, mất đi vẻ rạng rỡ.

Vì thế, bạn cần tránh các thức ăn nhiều đường, ăn nhiều thức ăn chứa các chất chống oxy hóa (rau xanh, trái cây…), ngủ đủ giấc (ít nhất 6-8h/ngày), uống đủ nước (1,5-2 lít/ngày) và tập thể dục thường xuyên để tăng tuần hoàn máu đến da
5. Bổ sung chất chống oxy hóa từ bên trong cơ thể


Giải pháp bổ sung các chất chống oxy hóa từ bên trong, tăng cường tái tạo collagen và elastin là giải pháp vô cùng hiệu quả để làm chậm quá trình lão hóa của cơ thể. Các nhà nghiên cứu chứng minh Collagen Beauty Drink có tác dụng đặc biệt trong việc loại bỏ nám và vết thâm, đóng vai trò rất quan trọng trong việc tái tạo da, cung cấp năng lượng và chất dinh dưỡng cho cơ thể, làm đẹp và trẻ hóa da mặt và giữ cơ thể luôn cân đối. Đây là một nước uống rất quý cho sắc đẹp.
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
T Guardiola chỉ ra bí quyết giúp Man City ngược dòng đánh bại Porto Các dịch vụ khác 0
C Bí quyết giúp nhân viên buồng phòng thành công Các dịch vụ khác 0
T Aiwado bật mí bí quyết dinh dưỡng giúp người Nhật khỏe mạnh và sống lâu Tin tức cập nhật 0
congnghenitco Tư vấn 7 bí quyết hàng đầu giúp bạn tăng traffic cho website Các dịch vụ khác 0
Em làm đẹp Chăm sóc da mùa đông: Những sai lầm thường gặp và 10 bí quyết cực hữu ích giúp da mịn màng Nước hoa - Mỹ phẩm 0
T Bí quyết giúp con tự tin, chinh phục thử thách Tin tức cập nhật 0
Y Tư vấn Bí quyết giúp bạn chọn những xưởng may quần jean rẻ Thời trang Nam 0
T Bí quyết dưới đây sẽ giúp ngôi nhà của bạn luôn gọn gàng Các dịch vụ khác 0
hauvd Tư vấn Bí quyết giúp bạn nhớ ngữ pháp Tiếng Anh hiệu quả Các dịch vụ khác 0
T Bí quyết giúp trẻ tự lập từ 2 tuổi Tin tức cập nhật 0
T 7 bí quyết giúp Thái Lan kiểm soát hiệu quả COVID-19 Tin tức cập nhật 0
M Tư vấn Bí quyết giúp tăng tuổi thọ cho máy hút mùi. Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
H Nc247info tổng hợp: Bí quyết tăng cơ bắp giúp Haaland bùng nổ Các dịch vụ khác 0
sheep2312 Tư vấn Bí quyết giúp xông hơi ướt đúng cách ngay tại nhà Nội Thất - Xây Dựng 0
T Bí quyết giúp bạn dọn nhà siêu nhanh siêu sạch Các dịch vụ khác 0