Bật mí các loại sinh tố giúp đánh bay mỡ thừa nhanh cho chị em công sở

datgaara

Thành viên mới
16/5/17
176
0
16
Trong 1 tháng tới bạn có plan đi du lịch biển. Bạn sẽ đẹp hơn trong áo tắm hút hồn bao ánh nhìn! Tuy nhiên cản trở lớn nhất là mỡ thừa đang làm bạn cảm thấy khó xử. Đừng lo hãy thử dùng đều đặn các loại sinh tố dưới đây đánh bay mỡ thừa rất tốt.

Sản phẩm liên quan: mặt nạ đậu hũ nhật
1. Sinh tố mận
Mận có tác dụng loại bỏ chất độc, đẩy nhanh quá trình giảm cân. Chúng chứa vitamin A, kali, magiê và sắt, đảm bảo luôn kiểm soát cân nặng của chúng ta ở mức ổn định.
Mỗi buổi sáng sau khi ngủ dậy, chắt ra cốc khoảng 200ml và uống.
Chú ý:
- Luôn bảo quản trong tủ lạnh.
- Không nên uống nhiều hơn mỗi cốc một ngày, vì mận cũng là một loại thuốc nhuận tràng rất hiệu quả.
2. Sinh tố quế và mật ong
Quế làm giảm lượng đường trong máu, giúp cho quá trình tiêu hóa thuận lợi hơn và cải thiện sự trao đổi chất.
Các nhà khoa học đã chứng minh rằng thay thế đường bằng mật ong có thể ngăn ngừa sự tăng cân và béo phì.
Uống 200ml hỗn hợp trước khi đi ngủ vào ban đêm và 200ml vào buổi sáng ngay sau khi thức dậy.
Chú ý:
- Không nên thay đổi bất cứ gì khác ở công thức trên và không nên uống vào những lúc bụng no vì nó chỉ thực sự có tác dụng đối với một chiếc dạ dày hoàn toàn trống rỗng.
- Mật ong sử dụng phải là mật ong rừng hoặc mật ong nguyên chất.
3. Sinh tố mầm lúa mì
Thức uống này có tác dụng cải thiện sự trao đổi chất, giúp tiêu hóa và loại bỏ chất độc. Bạn có thể bổ sung sinh tố mầm lúa mì cùng một chế độ ăn uống thanh nhiệt giải độc để tăng tác dụng của cả hai.
Mầm lúa mì chứa lượng lớn vitamin E, chất chống ôxy hóa tốt cho da và chống lão hóa. Nó cũng chứa axit béo omega-3, có tác dụng giảm cholesterol và huyết áp, tốt cho hệ tim mạch. Vì vậy, mầm lúa mì được sử dụng như là một loại thực phẩm tốt cho sức khỏe.
Mầm lúa mì phát huy tác dụng tốt nhất khi được sử dụng trước khi ăn. Vì vậy trước bữa ăn bất kỳ trong ngày, hãy uống ngay 120ml sinh tố này nhé.
Chú ý:
- Tránh tiếp xúc với ánh nắng.
- Tuyệt đối không pha chế với nước cam, chanh, muối vì sẽ làm mất enzyme.
4. Sinh tố chanh gừng
Các chuyên gia dinh dưỡng cho rằng gừng là một sản phẩm tuyệt vời để giảm cân bởi vì nó làm giảm sưng, giúp loại bỏ chất lỏng dư thừa ra khỏi cơ thể. Gừng có tính nóng, nó làm tăng nhiệt độ của cơ thể do đó, kích thích quá trình đốt cháy chất béo của bạn.
Chanh thì có tác dụng kích thích thận, hỗ trợ loại bỏ chất độc, và điều hòa tiêu hóa.
Uống 1-2 thìa vào mỗi buổi sáng để có kết quả tốt nhất.
5. Trà bồ công anh
Nghe có vẻ rất kỳ lạ nhưng loại hoa mỏng manh này có thể giúp bạn lấy lại vóc dáng thon gọn nhờ công dụng giảm cân đặc biệt. Đồ uống này là lựa chọn tốt nhất nếu bạn đã quyết định bắt đầu chế độ ăn uống lành mạnh. Trà bồ công anh nhanh chóng loại bỏ các chất có hại ra khỏi cơ thể và đẩy nhanh chế độ ăn kiêng.Cơ chế giảm cân của trà bồ công anh là vì loại hoa này giúp thanh lọc, giải độc cơ thể, làm chậm quá trình tiêu hóa, cho bạn thấy no lâu hơn. Đặc biệt, trà bồ công anh có hàm lượng dinh dưỡng tốt cho cơ thể.
Khi uống, bạn có thể bỏ thêm vào vài lát chanh tươi để giúp đa dạng hơn về hương vị, một cách rất tốt để kích thích bạn uống được nhiều hơn.
6. Nước ép dứa
Nước ép dứa sẽ cung cấp cho cơ thể bạn rất nhiều vitamin C và giúp loại bỏ lượng nước dư thừa - hiện tượng thường xảy ra mà chúng ta không thể ngờ tới: quá nhiều chất lỏng là nguyên nhân gây tăng cân chứ không phải chất béo.
Dứa cũng rất giàu chất xơ, nên hỗ trợ tiêu hóa tốt, làm tăng khả năng thanh lọc độc tố khỏi cơ thể, rất thích hợp với những người ăn uống thất thường, ăn quá nhiều đồ ngọt, đồ dầu mỡ hoặc thức ăn chế biến sẵn trong thời điểm nghỉ lễ cuối năm. Trong dứa còn có chứa một loại enzyme đặc biệt giúp chống viêm, tăng cường sức khỏe và đốt cháy mỡ thừa hiệu quả.
Liều lượng uống tốt nhất đó là 2 ngày 1 quả. Trước khi uống, bạn có thể pha loãng chúng với nước lọc để giảm độ axit.
7. Nước Sassy
Nước Sassy là một trong những công thức giảm cân hiệu quả nhất. Nó giúp phân chia mỡ một cách nhanh chóng, thoát khỏi chứng sung huyết, và làm giảm sưng. Tuy nhiên, như với bất kỳ thức uống giảm cân khác, bạn nên cân nhắc, lựa chọn những gì bạn ăn trong một ngày để kiểm soát lượng mỡ bị mất không được thay thế bằng những lượng mỡ mới.
Uống 8 cốc/ngày liên tục trong 4 ngày.và chú ý không ăn quá 1400 kcal mỗi ngày.
Ngoài ra, để hiệu quả hơn, bạn hãy thực hiện thêm các gợi ý sau đây:
– Tập thể dục, mỗi ngày dành 30 phút luyện tập, không cần đến các bài tập phức tạp, đi bộ là cách tuyệt vời nhất.
– Giảm căng thẳng vì triệu chứng này khiến bạn tăng cân nhanh chóng.
– Bạn cũng đừng quên thay đổi chế độ ăn uống nhé, nhiều rau xanh, hoa quả và ít chất béo cho thực đơn dinh dưỡng hằng ngày.
Chúc các bạn thành công!
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
J Tư vấn Bật mí các ý tưởng kinh doanh khách sạn độc đáo và mới mẻ Các dịch vụ khác 0
B Tư vấn Bật mí top các loại trà trị mất ngủ hiệu quả nhất Các dịch vụ khác 0
D Tư vấn Bật mí 1001 các làm mới nhà của nhanh chóng đón tết Nội Thất - Xây Dựng 0
INPHUCMINH Tư vấn Bật mí các lý do hộp cứng cao cấp được nhiều người lựa chọn Các dịch vụ khác 0
H Tư vấn Bật mí bí quyết giữ gìn nhan sắc của các mỹ nhân không tuổi xứ kim chi Nước hoa - Mỹ phẩm 0
0 Bật mí các loại chảo xào inox công nghiệp thông dụng Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
0 Bật mí các loại chảo xào inox công nghiệp thông dụng Điện Tử-Điện Lạnh-Gia Dụng 0
beomkt1 Tư vấn Bật mí thiết bị tăng tính chuyên nghiệp và sang trọng trong các sự kiện Các dịch vụ khác 0
I Bật mí địa chỉ in thiệp cưới đẹp tại Đà Nẵng dành cho các cặp đôi Các dịch vụ khác 0
I Gia công mỹ phẩm trọn gói Dược Viên Ngọc – bật mí các cách trị mụn hiệu quả Nước hoa - Mỹ phẩm 0
POS365 Tư vấn Bật mí 5 cách tiếp thị bán hàng dành cho các doanh nghiệp vừa và nhỏ Các dịch vụ khác 0
H Tìm việc Bật mí phần mềm quản lý nhân sự miễn phí hay nhất dành cho các cửa hàng bán lẻ Tuyển sinh- Học Hành 0
yeulamgi Cần bán Bật mí 3 lợi ích siêu tuyệt vời của các loài thảo mộc tự nhiên Mẹ và Bé 0
S Tư vấn Bật mí các triệu chứng bốc hỏa tiền mãn kinh Các dịch vụ khác 0
Y Bật mí màu son cho các mẹ cực chuẩn, bí quyết tặng quà dịp 20/10 sắp tới Nước hoa - Mỹ phẩm 0