(Ăn dặm kiểu Nhật) Cơm rong biển trộn cá hồi, trứng, rau SIÊU NGON CHO BÉ TRÊN 1 TUỔI

Cretechct

Thành viên mới
11/9/19
18
0
1
Trời ngày một lạnh, khẩu phần ăn của bé cũng cần giàu dinh dưỡng hơn để tạo nhiều năng lượng sưởi ấm và đề kháng.
Sau đây là công thức ăn dặm kiểu Nhật được Morinaga sưu tầm từ 森永乳業 妊娠・育児情報サイト「はぐくみ」, một trang web của Sữa nhật morinaga . Công thức được nghiên cứu bởi các chuyên gia dinh dưỡng nên mẹ hãy yên tâm thực hiện theo hướng dẫn dưới đây nhé!
Nguyên liệu để có 3 phần ăn dặm kiểu Nhật cho bé:
• 1,5 bát gạo (loại bát nhỏ 180ml)
• 450ml nước dùng dashi hoặc rau củ
• 3 thìa Sữa morinaga số 2 (thìa chuyên dụng)
• 1g rong biển khô
• ½ bó rau cải bó xôi
• 1 miếng cá hồi
• 1 phần quả trứng
• Một ít mè rang hoặc hạt chia

Cách chế biến thực đơn ăn dặm kiểu Nhật này:
1. Rong biển khô ngâm nước, rửa sạch rồi cắt thành từng đoạn nhỏ.
2. Cho gạo, nước dùng, rong biển và sữa Chilmil vào nồi cơm điện, trộn nhẹ và nấu chín như cơm bình thường. Tỉ lệ nước và cơm tùy vào lực nhai của bé.
3. Làm chín cá hồi bằng một trong hai cách sau:
• Cho cá vào nồi nước luộc rau luộc chín.
• Gói cá hồi trong giấy bạc, cho vào nồi cơm.
Sau khi làm chín, cắt nhỏ cá hồi.
4. Rau bó xôi rửa sạch, luộc với nước pha chút muối. Sau đó vớt rau ra, ép bớt nước rồi cắt nhuyễn.
5. Làm nóng dầu trên chảo, đập trứng vào, khuấy đều đến khi trứng tơi và chín đều.
6. Sau khi hỗn hợp cơm chín, bày ra đĩa hoặc bát cùng với rau bó xôi, cá ngừ và trứng. Rắc lên một ít mè hoặc hạt chia rồi cho bé dùng.
Tuy phải chuẩn bị nhiều công đoạn nhưng món cơm này cực kỳ bổ dưỡng, là sự kết hợp của 4 nhóm thực phẩm cần thiết cho sự phát triển của bé: đường bột – đạm – béo – vitamin & khoáng chất. Mẹ có thể chuẩn bị luôn phần ăn cho bố mẹ bằng cách tăng tỉ lệ nguyên liệu theo công thức trên. Được thưởng thức chung món ăn, ngồi cùng bàn với bố mẹ là niềm vui và cũng là động lực ăn uống của các bé từ 12 tháng tuổi trở lên.
___
 
Người đăng Tin liên quan Chuyên mục Trả lời Thời gian
C Tư vấn (Ăn dặm kiểu Nhật) Món tráng miệng đầu đời ngon lành cho bé 5-6 THÁNG Mẹ và Bé 0
C Tư vấn (Ăn dặm kiểu Nhật) Món tráng miệng đầu đời ngon lành cho bé 5-6 THÁNG Mẹ và Bé 0
C Tư vấn (Ăn dặm kiểu Nhật) Bột gạo cà rốt táo cho bé 5-6 tháng Mẹ và Bé 0
C Tư vấn Cách nấu nước dùng DASHI cho bé ăn dặm kiểu nhật Mẹ và Bé 0
C Cách nấu nước dùng DASHI cho bé ăn dặm kiểu nhật Mẹ và Bé 0
C Thực đơn ăn dặm kiểu Nhật với sữa Hagukumi (MORINAGA số 1) Mẹ và Bé 0
C (Ăn dặm kiểu Nhật) SÚP CÁ HỒI CHILMIL cho bé trên 18 tháng Mẹ và Bé 0
C (Ăn dặm kiểu Nhật) Bột gạo sữa rau bó xôi cho bé mới tập ăn dặm Mẹ và Bé 0
T Thực phẩm ăn dặm cho bé tại bình phước Mẹ và Bé 0
T Nhà phân phối sữa, thực phẩm cho bé ăn dặm tại tỉnh Tây Ninh Các dịch vụ khác 1
Kim Chii Tư vấn Ăn dặm đúng cách tránh suy dinh dưỡng ở trẻ Mẹ và Bé 0
hoaquasach Tư vấn Cách làm sinh tố kiwi cho trẻ ăn dặm Ẩm thực 0
S Các loại dinh dưỡng có trong dầu gấc ăn dặm Ẩm thực 0
S Dầu gấc tự nhiên, an toàn cho trẻ ăn dặm Ẩm thực 0
S Sử dụng dầu gấc cho trẻ ăn dặm Ẩm thực 0